Ожиріння, дефіцит вітамінів і вічна депресія: дієтологиня розповіла, що потрібно прибрати з зимового меню, щоб дожити до Нового року
У холодну пору потрібно скоротити вживання спиртного, так як воно має високу калорійність і уповільнює метаболізм. Крім того, алкоголь викликає помилкове відчуття голоду, через який людина переїдає і набирає зайву вагу