Известная украинская телеведущая и актриса Даша Трегубова, кроме прочего, является еще и активной пользовательницей соцсети Instagram. Девушка регулярно размещает для фанатов свежие и довольно интересные публикации. Число её подписчиков уже перевалило за 115 тысяч.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяДаша Трегубова опубликовала полезный пост, который может помочь многим украинцам, в особенности тем, кому пришлось покинуть родную Украину или кто не в состоянии поддержать страну должным образом. Артистка пригласила психологов Романа Мельниченко и Елену Рыхальскую, которые ответили на острый и довольной болезненный вопрос - как бороться с чувством вины во время войны.
Специалисты заявили, что чувство вины разрушает человека изнутри, наталкивая на не самые приятные мысли - а что я сделал для своей страны, а кому-то сейчас наверняка хуже и тому подобное. Чтобы побороть его, нужно впервую очередь рассчитать свои силы. Кто-то по состоянию здоровью не может пойти воевать, а кому-то финансовое положение не позволяет пожертвовать деньги. Постарайтесь не быть обузой для близких, позаботьтесь о себе сами.
"Чтобы вы не делали, вы должны понять, что находитесь в тех жизненных условиях, в которых можете приносить самую большую пользу и тогда ваше чувство вины почти полностью исчезнет", - сказал Роман Мельниченко.
Елена Рыхальская советует прорабатывать чувство вины с помощью действий. Если нет возможности помочь финансово или физически, стоит заняться тем, что вы умеете. К примеру, давать бесплатные уроки английского языка или же ценные советы. Кроме того, поддержка близких людей тоже является помощью.
Как сообщал Знай.ua, психолог Андрей Жельветро объяснил, как помочь близкому человеку при панической атаке и пережить потерю имущества во время войны
Также портал Знай.ua писал, что Дмитрий Карпачев объяснил, как вернуться к нормальной жизни после войны и что делать маме, которая осталась одна с ребенком без поддержки
