Психолог Андрей Жельветро объяснил, как помочь близкому человеку при панической атаке и пережить потерю имущества во время войны

Известный психолог телеканала СТБ Андрей Жельветро, который участвовал в популярном пост-шоу "Холостячка. Как выйти замуж" и "Счастливы за семь дней", дал парочку советов, актуальных для военного времени.

Публикацию с рекомендациями психолога разместили на официальной странице телеканала СТБ в соцсети Instagram. Андрей Жельветро с момента вторжения россии в Украину начал вести выпуски рубрики "Помощь психолога", в которой отвечает на самые острые вопросы украинцев, связанных с войной.

В этот раз психолог рассказал, как помочь близкому человеку при панической атаке. Жельветро советует взять его за руки и установить зрительный контакт, а после показать как правильно дышать. Еще можно предложить выпить воды и попросить озвучить свои ощущение и то, что человек видит перед собой. Если же ребенок стал свидетелем панической атаки своего родителя, стоит рассказать ему об этом состоянии.

А чтобы пережить разрущающее ощущение потери дома и имущества во время войны Жельветро рекомендует зафиксировать весь ущерб, чтобы предоставить все доказательства государству для возмещения. Найти несколько источников поддержки и временного убежища. Также можно визуализировать и мечтать о будущем, а еще лучше даже начать создавать новое.

Напомним, Дмитрий Карпачев объяснил, как вернуться к нормальной жизни после войны и что делать маме, которая осталась одна с ребенком без поддержки

Как сообщал Знай.ua, психолог Андрей Жельветро рассказал, как помочь пенсионеру адаптироваться в чужой стране и избавиться от страха из-за громких звуков

Также портал Знай.ua писал, что экстрасенс Макс Гордеев назвал дату, когда прекратятся обстрелы украинских городов: "Пик происходит в мае"