Во время войны в Украине, которую развязала ненасытная россия, многие семьи оказались в сложных семейных ситуациях, из-за которых участились ссоры и недоразумения между близкими людьми.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПсихолог и телесно-ориентировочный терапевт Ярослава Федорчук поделилась практикой, которая помогает прожить эмоции и объединить семью. Соответствующее сообщение появилось на фейсбук-странице "Психологическая поддержка".
"С начала войны большинство из нас оказалось в тесных связях со своими родственниками. Не удивительно, что ссоры или недоразумения между близкими людьми сейчас случаются чаще. Если у вас в семье тоже повышенный эмоциональный градус, предлагаем поддержать себя практикой для всей семьи. Она поможет создать опоры внутри семьи", - говорится в сообщении.
Для арттерапевтической практики на объединение семьи вам понадобятся:
- карандаши или краски;
- бумага (листы, которые можно склеить, обои, ватман);
Психолог объясняет, что чем больше лист, тем больше вероятность того, что вся семья проживет эту практику.
- название;
- гимн;
- девиз;
- традиции;
- цвета;
- настроения;
- как вы обычно проживаете различные виды эмоций;
- ритуалы вашей семьи;
"После завершения проговорите все, что у вас получилось, и обнимитесь со своими родными. Эта практика поможет прожить вам эмоции, с которыми мы все встретились, и еще больше объединиться", - объясняет психологиня.
Напомним, как украинцам уехать из Польши и не потерять статус временной защиты: в консульстве назвали условие
Также мы писали, как долго продлится дефицит гречки: специалисты объяснили, изменит ли что-то будущий урожай
Напомним, средняя цена на газ снова изменилась: сколько будет стоить голубое топливо в Украине
