Цинк является незаменимым металлом для нашего организма. Об этом сообщает инстаграм-портал
natalinutri.

Цинк является полезной добавкой, без которой невозможно нормальное функционирование организма, сообщает нутрициолог Наталья. Для чего он нужен?

  • Данный металл помогает выработке, росте и восстановлении гормонов.
  • Элемент используется для синтеза таких белков как коллаген и для формирования костей.
  • Помогает формировать т-клеточный иммунитет.
  • Играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез
  • Действует как антиоксидант, борется с повреждениями, вызванными свободными радикалами и замедляет процесс старения.
  • Способствует всасыванию витамина Е и поддержанию нормальной концентрации этого витамина В крови
  • Участвует в кроветворении
  • Обладает детоксицирующим действием - способствует удалению из организма двуокиси углерода

Признаками дефицита данного элемента являются утомляемость, проблемы с памятью, нарушениями сна, слишком большая активность или потеря ощущения вкуса, язвы во рту и расстройство обоняния.

Также при отсутствии этого металла у людей наблюдаетя уменьшение массы тела, проблемы с кожей и плохой заживление ран, расслаивание ногтей и появление белых пятен на них и плохой цвет волос.

Популярные статьи сейчас
Самый дешевый способ обогреть дом без отопления и света: обойдется менее чем в 20 грн Курс доллара в 2023 году по 50 грн – миф или реальность – ответ эксперта Камалия показала мужчину, сыгравшего важную роль в ее жизни и это не Захур: "Не достойный" Владельцев генераторов начнут штрафовать из-за законодательства: суммы достигают 500 тысяч гривен
Показать еще
Также Знай сообщал, что у детей отказывают почки: эксперты залезли в водопровод украинцев и обомлели. Загрязненная питьевая вода пагубно влияет на здоровье человека