Цинк является незаменимым металлом для нашего организма. Об этом сообщает инстаграм-портал
natalinutri.

Цинк является полезной добавкой, без которой невозможно нормальное функционирование организма, сообщает нутрициолог Наталья. Для чего он нужен?

  • Данный металл помогает выработке, росте и восстановлении гормонов.
  • Элемент используется для синтеза таких белков как коллаген и для формирования костей.
  • Помогает формировать т-клеточный иммунитет.
  • Играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез
  • Действует как антиоксидант, борется с повреждениями, вызванными свободными радикалами и замедляет процесс старения.
  • Способствует всасыванию витамина Е и поддержанию нормальной концентрации этого витамина В крови
  • Участвует в кроветворении
  • Обладает детоксицирующим действием - способствует удалению из организма двуокиси углерода

Признаками дефицита данного элемента являются утомляемость, проблемы с памятью, нарушениями сна, слишком большая активность или потеря ощущения вкуса, язвы во рту и расстройство обоняния.

Также при отсутствии этого металла у людей наблюдаетя уменьшение массы тела, проблемы с кожей и плохой заживление ран, расслаивание ногтей и появление белых пятен на них и плохой цвет волос.

Популярные статьи сейчас

Самая красивая спортсменка Дарья Билодид вся в кислотном прогулялась в пустом лесу: "Для души"

Украинским пенсионерам назвали новые суммы надбавок на 2022 год: не меньше 3 тысяч гривен

Melovin пожаловался на Илону Гвоздеву после скандала на "Танці з зірками": "Ждали ее по 6 часов..."

Александр Пикалов развелся с женой после 18 лет брака: история любви главного байкера "Квартал 95" и кумы Зеленского

Показать еще
Также Знай сообщал, что у детей отказывают почки: эксперты залезли в водопровод украинцев и обомлели. Загрязненная питьевая вода пагубно влияет на здоровье человека