Цинк є незамінним металом для нашого організму. Про це повідомляє Instagram-портал
natalinutri.

Цинк є корисною добавкою, без якої неможливе нормальне функціонування організму, повідомляє Нутриціолог Наталія. Для чого він потрібен?

  • Даний метал допомагає виробленню, зростанні і відновленні гормонів.
  • Елемент використовується для синтезу таких білків як колаген і для формування кісток.
  • Допомагає формувати Т-клітинний імунітет.
  • Відіграє важливу роль в процесах регенерації шкіри, росту волосся і нігтів, секреції сальних залоз
  • Діє як антиоксидант, бореться з ушкодженнями, викликаними вільними радикалами і уповільнює процес старіння.
  • Сприяє всмоктуванню вітаміну Е і підтримці нормальної концентрації цього вітаміну в крові
  • Бере участь в кровотворенні
  • Має детоксикуючу дію-сприяє видаленню з організму двоокису вуглецю

Ознаками дефіциту даного елемента є стомлюваність, проблеми з пам'яттю, порушеннями сну, занадто велика активність або втрата відчуття смаку, виразки в роті і розлад нюху.

Також при відсутності цього металу у людей спостерігається зменшення маси тіла, проблеми зі шкірою і поганий загоєння ран, розшаровування нігтів і поява білих плям на них і поганий колір волосся.

Популярні новини зараз

Схеми обману українців у супермаркетах: як не потрапити на гачок і не купити втридорога зіпсований продукт

Зірка "МастерШеф" Ліза Глинська втратила дитину через лікарську помилку: "Довели напівмертву до пологів"

Микита Джигурда на шоу Максима Галкіна згадав про своє коріння та заговорив солов'їною: "Не помре дух України"

Серіал "Ти", який обігнав "Гру в кальмара", продовжує набирати популярність: чим підкорив Ден Хамфрі з "Пліткарки"

Показати ще
Також Знай повідомляв, що у дітей відмовляють нирки: експерти залізли у водогін українців і обімліли. Забруднена питна вода згубно впливає на здоров'я людини