Доктор Комаровский раскрыл секреты укрепления иммунитета: под силу каждому

Известный украинский педиатр и телеведущий Евгений Комаровский часто дает полезные советы родителям малышей и отвечает на популярные вопросы.

На этот раз Евгений Комаровский перечислил самые важные моменты, которые влияют на иммунитет человека. Его советы станут полезными не только детям, но и в первую очередь взрослым.

Укрепление иммунитета и поддержание его в надлежащем состоянии весьма актуальная тема с наступлением осеннего похолодания. Более того, она является не менее важной в период пандемии коронавируса.

Укреплять иммунитет Евгений Комаровский советует следующими простыми способами, которые под силу каждому:

1. Откажитесь от курения.
2. Не употребляйте алкоголь.
3. Тщательно мойте руки.
4. Смейтесь каждый день.
5. Занимайтесь спортом.
6. Правильно питайтесь.

В одном из своих предыдущих постов Евгений Комаровский отметил, что для укрепления здоровья детей нужно корректировать образ их жизни в целом. Очень важными он назвал параметры воздуха, одежду, режим прогулок, физические нагрузки, рациональное питание и "общение" с гаджетами.

Напомним, отравление ребенка грибами: доктор Комаровский запретил самолечение и показал инструкцию "выживания". При подозрении на отравление грибами необходимо немедленно обратиться к врачу

Как сообщал портал "Знай.uа", доктор Комаровский предупредил родителей о риске инфекций: эти правила помогут обезопасить ребенка. Избыток углекислого газа говорит о том, что помещение плохо вентилируется

Также "Знай.uа" писал, можно ли ходить в сад и школу ребенку, заболевшему ОРВИ? Доктор Комаровский дал окончательный ответ. Специалист поделился ответом на распространенный вопрос