Война - это всегда стресс, а особенно это касается тех людей, которым трудно обезопасить себя самостоятельно - дети и пенсионеры.

И если о детях могут полноценно позаботиться родители, то старики мало на кого могут рассчитывать.

В рубрике ежедневного дайджеста СТБ "Все буде добре" — "Помощь психолога" — Светлана Арефния посоветовала, как помочь пожилым людям справиться со страхом и негативными эмоциями.

Светлана Арефния
Светлана Арефния

Психолог объясняет:

Популярные статьи сейчас
Экстрасенс Макс Гордеев предупредил о возможности повторного наступления оккупантов на Харьков: "Держитесь" Украинцам могут отменить индексацию зарплат из-за роста инфляции: что будет с выплатами Как легко экономить на электричестве: простой совет украинцам для уменьшения сумм за коммуналку Самый сложный отопительный сезон: украинцам подсказали дешевый вариант обогрева дома
Показать еще
  1. У пожилых людей хуже работают защитные механизмы психики. Поэтому они чрезвычайно уязвимы к стрессу.

  2. Пожилые люди, как дети, нуждаются в защите и поддержке.

  3. У людей, которые помнят Вторую мировую, воспоминания могут углублять психологическую травму.

  4. Если вы не можете круглосуточно уделять человеку внимание, составьте график, в котором будет время для него.

  5. Чтобы защитить человека от негативных эмоций, ограничьте просмотр новостей.

  6. Отвлекайте стариков приятными воспоминаниями или смешными историями.

  7. Делайте вместе то, что человек больше всего любит. Например, пойте. Во время пения вырабатываются гормоны счастья.

  8. Добавьте физические упражнения на расслабление. Ведь когда расслабляется наше тело, легче становится и психике.

  9. Напомните старшему поколению, что оно является опорой и для вас. Лишь бы любовь и поддержка были взаимными.

Пенсионеры. Фото: скрин youtube
Пенсионеры. Фото: скрин youtube

Напомним, что психолог Наталья Холоденко нашла причину безразличия мира к агрессорам и войнам.

Ранее мы сообщали, что психолог Наталья Холоденко разоблачила фальшивых блогеров.