На метеозависимых людей влияет практически все, это атмосферное давление, влажность, геомагнитная обстановка и даже резкая смена температуры воздуха. Такие изменения могут негативно влиять на самочувствие.
Для нормального функционирования тело человека должно удерживать стабильную температуру тела 36,6 С. Изменения метеорологической обстановки запускает регуляторные механизмы нервной и гормональной систем. Они же могут привести к головным болям, трудностям со сном или болям в суставах, передает alexandr_stepchenko в instagram.

Метеозависимость
Метеозависимость

Влияниям природы чаще всего поддаются люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, лишним весом, проблемами с нервной, дыхательной, эндокринной или опорно-двигательной системами.

Когда меняется атмосферное давление, то это оказывает воздействие на давление в полости суставов. Нервные окончания, расположенные на проблемном участке, раздражают его, а поврежденные суставы снова начинают болеть.

Головная боль, Фото из открытых источников
Головная боль, Фото из открытых источников



Что может помочь в борьбе с метеозависимостью?

- Укрепление кровеносных сосудов. Например, с помощью регулярного контрастного душа, бани.
- Регулярные длительные прогулки на свежем воздухе.
- Повышение физической активности.
- Достаточный питьевой режим.

Эксперты единогласно заявляют, что самым важным в победе над метеозависимостью можно считать здоровый образ жизни: качественный сон, правильное питание, достаточную физическую активность, отсутствие вредных привычек и отсутствие стресса.

Также портал Знай писал, что Венеция, Мальдивы и леса Амазонки пострадали от глобального потепления: топ-10 мест, которые скоро исчезнут.

Популярные статьи сейчас
Субсидии по новым правилам: кому придется оплачивать коммуналку за свой счет "Доставка в ТЦК еще быстрее...": эксперт ответил, что грозит школам, больницам и медцентрам в Украине Украинкам разрешили перейти на пенсии своих супругов: названы два важных условия Заплатить должны все: украинцев предупредили о важном налоге, готовьте 5280 гривен
Показать еще