Традиційно перехід на зимовий час в Україні відбувається в останню неділю жовтня. Цього року дата переведення стрілок годинника припадає з 30 на 31 жовтня, тобто з суботи на неділю.

Завдяки переведенню годиника на зимовий час у вихідний день ви можете спати на годину довше, передає "1+1".

Перехід на "зимовий" і "літній" час, скріншот: Youtube
Перехід на "зимовий" і "літній" час, скріншот: Youtube

Перехід на зимовий і літній час був введений в 1981 році з метою економії електроенергії. Тому восени стрілки годинника переводять на зимовий час — на годину назад, а навесні - на літній, на годину вперед. Але в останні роки все більше країн стали відмовлятися від цієї традиції через низьку ефективність і шкоди для здоров'я.

Як впливає на здоров'я переведення годинників на зимовий час

Вчені вважають, що сезонне переведення годинників негативно впливає на здоров'я. Все через те, що це змінює біологічні ритми людини. Переведення стрілок годинника на годину назад провокує розвиток імунних і серцево-судинних захворювань, викликає загострення хронічних хвороб, порушення сну і може стати причиною осінньої депресії.

Тому, щоб перехід на зимовий час пройшов непомітно для здоров'я, потрібно готуватися в ньому заздалегідь.

Популярні новини зараз
Обов'язково зробіть це вже в неділю: традиції та прикмети Покрови Пресвятої Богородиці 1 жовтня "Ощадбанк" списує з карток по 100 гривень: хто ризикує недорахуватися грошей на рахунку Хлопець зробив дівчині найромантичнішу пропозицію, але загинув до того, як вона сказала "так", кадри останніх хвилин Збирала гроші на дрон, а живе в будинку за 55 мільйонів: колишню дружину олігарха Ярославського помітили в Лондоні
Показати ще

Для цього необхідно:

  • дотримуватися культуру сну
  • заздалегідь починати трохи раніше прокидатися і лягати спати
  • змістити свої звичні процеси - робити все фізіологічні процеси в такому ритмі, як це було раніше

Нагадавши, тумани і тепло вдень, вночі - "зимові" заморозки: українців попередили про небезпеку на дорогах, як зміниться погода до кінця тижня

Раніше повідомлялося, що українці можуть більше не побачити снігу: що буде з погодою через 20 років. Глобальне потепління вплинуло на клімат України