Масажист Олександр Степченко розповів, як позбутися метеозалежності і не залежати від погоди.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПро це він написав на своїй сторінці в Facebook Instagram.
"Атмосферний тиск, вологість, геомагнітна обстановка і навіть різка зміна температури повітря можуть значно впливати на самопочуття. Чому на деяких людей зміни погодних умов впливають досить сильно, а на інших ні? І як менше залежати від примх природи? Наше тіло для нормального функціонування має утримувати стабільну температуру в 36,6 градусів", - написав Степченко.
Він пояснив, що зміни метеорологічної обстановки зазвичай запускає регуляторні механізми гормональної і нервової систем. Вони можуть привести до болів в суглобах, труднощів зі сном, проблем з концентрацією, головних болів. Особливо сильно проблеми загострюються в осінній і весняний періоди. У цей час погода особливо часто змінюється.
Від перепадів погоди найчастіше страждають люди, що знаходяться в групі ризику: із зайвою вагою, хронічними захворюваннями, проблемами з опорно-рухової, ендокринної, дихальної, нервової або серцево-судинної системами.
За словами масажиста, в боротьбі з негодою може допомогти зміцнення кровоносних судин, за допомогою лазні або регулярного контрастного душу. Ще один засіб тривалі і регулярні прогулянки на повітрі. Також слід підвищити фізичну активність. За словами експерта адаптації також сприятиме достатній питний режим. Найважливішим у боротьбі з описаною проблемою він назвав здоровий спосіб життя.
Нагадавши, з'явився прогноз погоди на зиму 2021-2022
Як повідомляв портал " Знай.ІА", синоптики насторожили прогнозом на тиждень 23-27 серпня
Також " Знай.ІА " писав, що Гренландію вперше накрило дощами
