Війна, що прийшла до України по милості путіна та усіх росіян, відібрала в наших громадян житла, плани, мрії,а що найголовніше - життя близьких людей.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЦе таке горе, якепросто зупиняє життя і люди не розуміють, що їм робити далі після втрати. Хтось не встає з ліжка, хтось намагається звести рахунки з життям, а хтось відсторонюється від оточення... Все це є способами, якими люди намагаються заглушити той біль у серці.
Втрата близьких через війну, до якої людина навіть не була готова - страшенно болюча, її важко прийняти, а емоції від горя до злості та навпаки змінюються в одну секунду.
"Усі стадії горя відбудуться. Можливо, вони будуть переміксовані: від того, що "я не вірю" до стадії торгу і внутрішнього гніву. Це можуть бути агресивні напади на близьких, що знаходяться поруч. Ці люди приймуть на себе найбільшу порцію агресії",- розповідає психологиня Анна Кушнерок в ефірі проєкту "Один за всіх".
Потім таки наступить стадія горювання. Коли ми починаємо плакати, а при цьому можемо щось говорити - це означає "я сприйняв свою втрату". На це потрібен час. Чи є правильний час горювання - ні. Хтось своїх близьких ховає, а комусь це не дано в умовах війни. Людина може миттєво увімкнутися у роботу, спасіння себе та близьких, що залишились живими. Він може швидко вийти з цього, а декілька років потому провалитися знову у відчуття порожнечі.
Єдине, що може врятувати - це надмісія: внутрішнє завдання продовжувати життя достойно, як би важко сьогодні не було.
Як пережити втрату близької людини?
-
бути серед людей;
-
по можливості включитися у роботу;
-
говорити з тими, хто готовий слухати.
Чого не варто говорити людям, які втратили близьких?
-
все буде добре;
-
ти ще молода (-ий);
-
бог забирає найкращих;
-
нічого, ще народиш;
-
нічого, ще вийдеш заміж/одружишся.
Ці фрази знецінюють пам’ять людини!
Хочете зробити хороше - запитайте "як ти?". Дайте можливість говорити. Краще не говорити, а питати.
Як допомогти людині пережити втрату?
-
повідомляти потрібно обережно, приховувати не можна, але і говорити пекучі деталі - теж не варто;
-
не говоріть поспіхом;
-
лишіться поруч з людиною після новини;
-
не вживайте формулювання "твоя мама померла", "твою дитину вбили" - краще "ми втратили її/його";
-
будьте обачними, слідкуйте за діями людини;
-
з часом почніть повідомляти фактичні відомості про смерть.
Нагадаємо, що Дмитро Карпачов розповів, як "витягнути" підлітків з війни - головне не сварити.
Раніше ми повідомляли, що Дмитро Карпачов розповів, що потрібно робити з такими, як Лорак, Тодоренко, Доліна і Джиган.
