Як допомогти дітям впоратися зі стресом під час війни: поради від Олени Зеленської

Перша леді України Олена Зеленська закликала українців у період війни віддавати своїм дітям більше підтримки та любові, щоб зменшити їхній рівень стресу.

На сторінці у Телеграм Олена Зеленська розповіла українським батькам, як поводитися з дітьми різного віку у стресових ситуаціях. Вона наголосила, що підтримки батьків потребують не тільки маленькі, а й старші діти.

Як зазначила перша леді діти від 7 до 10 років у цей період можуть відчувати провину, неспроможність, злість. У дитини можуть з'явитися фантазії, в яких вона бачить себе "рятувальником", все через те, що вона боїться втратити звичне та боїться смерті. Аби допомогти діткам, батькам потрібно обговорювати з дитиною події і забезпечити їй безпеку.

Діти в 11-13 років під час стресових ситуацій можуть відчувати дратівливість, страх, депресію. Вони можуть поводитися агресивно та не приймати правила, адже бояться втратити життя, близьких, будинок, звичний спосіб життя. Щоб допомогти впоратися зі стресом, батькам можна відкрито говорити про свої переживання та допомагати дітям відтворювати соціальні зв’язки.

Діти 14-18 років у стресових ситуаціях, як правило, проявляють небезпечну поведінку, можливі суїцидальні думки. Діти у такому віці бояться втратити себе, своє місце, життя та близьких. Батькам з підлітком слід ділитися досвідом, розмовляти, допомагати знизити емоційне напруження.

Нагадаємо, психолог назвала три причини, чому пари розлучаються під час війни: стрес, пріоритети, розбіжності

Раніше Знай писав, доктор Комаровський пояснив, як правильно спілкуватися з дітьми в умовах війни

Також Знай повідомляв, дружина президента України Олена Зеленська порадила як нормалізувати психіку після евакуації: "Не звинувачуйте себе"